支氣管哮喘病是最容易反復(fù)發(fā)作的疾病，特別是在秋冬季節(jié)。這段時(shí)間誘發(fā)哮喘發(fā)作的因素多，一不小心，支氣管哮喘就會(huì)發(fā)作。那么，要如何做好預(yù)防呢?  日前，筆者采訪了淮安市第四人民醫(yī)院呼吸科主任費(fèi)忠亭副主任醫(yī)師，他說(shuō)，支氣管哮喘其實(shí)并不可怕，患者只要做好以下幾點(diǎn)預(yù)防工作，就可以遠(yuǎn)離哮喘發(fā)作帶來(lái)的困擾。

　　1、適當(dāng)鍛煉  在緩解期應(yīng)參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少發(fā)病。

　　2、脫離過(guò)敏原  盡量找出過(guò)敏原，避免與之接觸，是預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發(fā)哮喘，以后就不能再服食。如過(guò)敏原為感染或腸道寄生蟲(chóng)病，則應(yīng)防治感染和寄生蟲(chóng)病。有些過(guò)敏原，雖難以避免，但應(yīng)盡量減少吸入，如床上用品要經(jīng)常洗曬，室內(nèi)經(jīng)常保持清潔、通風(fēng)，對(duì)花粉過(guò)敏者，可將與過(guò)敏有關(guān)的花木移開(kāi)，在開(kāi)花季節(jié)，盡量避免接觸。

    3、調(diào)節(jié)穩(wěn)定情緒  情緒穩(wěn)定，對(duì)哮喘有一定預(yù)防作用。因此，患者要增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。

據(jù)費(fèi)忠亭主任介紹，哮喘發(fā)病較為緊急，而患者發(fā)病時(shí)大多情況下是在醫(yī)院之外，此時(shí)，需掌握一些簡(jiǎn)單的支氣管哮喘發(fā)作時(shí)的自我救護(hù)知識(shí)：

1、患者平時(shí)應(yīng)隨身攜帶幾種擴(kuò)張支氣管的氣霧劑，如喘樂(lè)寧、喘康速、沙丁胺醇?xì)忪F劑、愛(ài)全樂(lè)氣霧劑等，以備不測(cè)。

2、哮喘急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，不要緊張，就地或就近休息，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因?yàn)樾那檫^(guò)于緊張，會(huì)使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。并立即吸入β2受體激動(dòng)劑類(lèi)氣霧劑約2-4噴，必要時(shí)可與愛(ài)全樂(lè)等藥同用。

3、除藥物外，患者還可以采取一些非藥物療法。如以指代針，揉壓按摩雙側(cè)合谷、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、天突等穴位，對(duì)緩解病情有一定幫助。

4、哮喘發(fā)作時(shí)，患者總感覺(jué)口干、咳嗽、胸悶、氣短、腹脹、出汗、呼吸困難。嚴(yán)重時(shí)，因呼吸肌強(qiáng)烈收縮，氣道粘液分泌增多，通氣功能失調(diào)，造成身體缺氧，病人兩肩聳起，行走艱難，心情沉重，情緒煩躁，非常痛苦。因此，哮喘患者應(yīng)樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)意志，并加強(qiáng)自我保健意識(shí)。　

費(fèi)忠亭，淮安市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任，副主任醫(yī)師，年畢業(yè)于南京醫(yī)學(xué)院，從事呼吸內(nèi)科臨床工作二十余年，擅長(zhǎng)呼吸內(nèi)科危重病、常見(jiàn)病診治如：肺結(jié)核、COPD、支氣管哮喘、支擴(kuò)、肺癌、肺間質(zhì)性病變、ARDS、呼吸衰竭、肺性腦病，熟練操作支氣管鏡。此外對(duì)其他的內(nèi)科疾病如：高血壓病、冠心病、糖尿病、急性農(nóng)藥中毒等也有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在核心期刊上發(fā)表多篇專(zhuān)業(yè)論文。   聯(lián)系電話：0517-83782754    15061211229